Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM)<\/p>\n\n\n\n
Elementet eld associeras med passion, energi, entusiasm, starka k\u00e4nslor, medk\u00e4nsla, k\u00e4rlek och n\u00e4ra relationer. Elds \u00e5rstid \u00e4r sommar d\u00e5 energin \u00e4r h\u00f6g, med v\u00e4rme och solsken som f\u00e5r v\u00e4xter, frukter och b\u00e4r att mogna i stort \u00f6verfl\u00f6d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Enligt TCM st\u00f6djer de fem olika elementen varandra; till exempel \u00e4r det tr\u00e4 som st\u00f6djer eld, medan eld st\u00f6djer jord; tr\u00e4 brinner och producerar eld, eld g\u00f6r tr\u00e4 till aska som blir jord. Elementen kontrollerar ocks\u00e5 varandra; eld kontrollerar metall (eld kan sm\u00e4lta metall) och vatten kontrollerar eld (vatten kan sl\u00e4cka eld).<\/em><\/p>\n\n\n\n De dominerande k\u00e4nslorna som associeras med elementet eld \u00e4r k\u00e4rlek och gl\u00e4dje.<\/em><\/p>\n\n\n\n Balanserad eld-typ<\/strong><\/p>\n\n\n\n En person med balanserat eld-element \u00e4r full av energi och entusiasm, livlig, varmhj\u00e4rtad och har l\u00e4tt att k\u00e4nna och uttrycka k\u00e4nslor. En h\u00e4lsosam eld-typ skrattar och ler, \u00e4r spontan och gl\u00e4djefull och \u00e4lskar att umg\u00e5s med n\u00e4ra och k\u00e4ra.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r mycket eld<\/strong><\/p>\n\n\n\n Om f\u00f6r mycket eld byggs upp inom dig, kan du k\u00e4nna dig skakig och \u00f6verexalterad, som om du har druckit f\u00f6r mycket kaffe (koffein) eller f\u00e5tt f\u00f6r lite s\u00f6mn. En person med f\u00f6r mycket eld, kan vara \u00f6verdrivet spontan, uppvisar oh\u00e4mmad gl\u00e4dje och det kan k\u00e4nnas att energin fr\u00e5n en s\u00e5dan person str\u00f6mmar ut i en s\u00e5 rasande fart att man blir orolig att personen skall br\u00e4nna ut sig.<\/p>\n\n\n\n Om obalansen i eld f\u00e5r fortg\u00e5, \u00e4r risken mycket stor att den \u00f6verdrivet exalterande k\u00e4nslan som associeras med f\u00f6r mycket eld, leder till fysiska symptom som rastl\u00f6shet, maniskt beteende, generaliserad \u00e5ngest, panikattacker, hj\u00e4rtklappning, \u00f6kad puls, kalla och\/eller svettiga extremiteter och sm\u00e4rtsam halsbr\u00e4nna. Den frenesi som uppst\u00e5r av f\u00f6r mycket eld, p\u00e5verkar ocks\u00e5 k\u00e4nslor och leder ofta till irrationella tankar, r\u00e4dslor och fobier. En person med f\u00f6r mycket eld kan ocks\u00e5 vara v\u00e4ldigt p\u00e5frestande f\u00f6r andra m\u00e4nniskor som kan k\u00e4nna sig kv\u00e4vda av eld-personens obevekliga behov av samh\u00f6righet och intimitet. <\/p>\n\n\n\n Brist p\u00e5 eld<\/strong><\/p>\n\n\n\n I kontrast till den mani och frenesi som en person med f\u00f6r mycket eld kan uppvisa, leder brist p\u00e5 eld s\u00e5 sm\u00e5ningom till tr\u00f6tthet, sl\u00f6het och st\u00f6rda tankem\u00f6nster. Du har sv\u00e5rt att koncentrera dig, har kaotiska och ofokuserade tankar samt nedsatt omd\u00f6me. Du kan k\u00e4nna att du har tappat riktningen i ditt liv och har sv\u00e5rt att k\u00e4nna och visa gl\u00e4dje och tillgivenhet. Du har tappat gnistan och orkar varken le eller skratta, utan k\u00e4nner dig tom och kall inombords. K\u00e4nslor av nedst\u00e4mdhet och hoppl\u00f6shet genomsyrar din kropp, sinne och ande.<\/p>\n\n\n\n Inre organ<\/strong><\/p>\n\n\n\n Obalans i elementet eld skapar m\u00e5nga olika symptom som p\u00e5verkar flera omr\u00e5den i kroppen, sinnet och anden. Dessa st\u00f6rningar h\u00e4rr\u00f6r oundvikligen fr\u00e5n, och p\u00e5verkar i sin tur, flera av de fyra organ-system som \u00e4r associerade med eld: hj\u00e4rtat<\/em>, hj\u00e4rts\u00e4cken<\/em>, ett enbart funktionellt (icke-anatomiskt) system som kallas trippelv\u00e4rmaren<\/em> och tunntarmen<\/em>.<\/p>\n\n\n\n L\u00e4s mer om de fyra organ-systemen h\u00e4r: Hj\u00e4rtat & tunntarmen<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Att \u00e5terf\u00e5 harmoni<\/strong><\/p>\n\n\n\n Eld-typer frodas av sp\u00e4nning och stimulans, men kan ocks\u00e5 beh\u00f6va lugna stunder f\u00f6r vila och tystnad, f\u00f6r att \u00e5terf\u00e5 energi. Eld-energi \u00e4r som mest kraftfull mellan kl. 11.00 \u2013 15.00, s\u00e5 om du har viktiga uppgifter att utf\u00f6ra eller beslut att ta, anv\u00e4nd dessa timmar till din f\u00f6rdel.<\/p>\n\n\n\n Eld-energi k\u00e4nns som mest intensiv under sommaren vilket g\u00f6r att detta kan vara den b\u00e4sta tiden f\u00f6r dig att vara ledig och slappna av f\u00f6r att bygga upp din energi. Sommar-m\u00e5naderna kan ocks\u00e5 vara din mest s\u00e5rbara tid med \u00f6verdriven v\u00e4rme och konstant aktivitet som riskerar att \u00f6verstimulera ditt system och stressa ditt hj\u00e4rta. Ha alltid i \u00e5tanke att sommar-m\u00e5naderna lika g\u00e4rna kan fylla p\u00e5 din energi som att dr\u00e4nera den.<\/p>\n\n\n\n TCM l\u00e4r att stress uppenbaras n\u00e4r portarna till hj\u00e4rtat sitter fast, vare sig de \u00e4r \u00f6ppna eller st\u00e4ngda. N\u00e4r portarna sitter fast n\u00e4r de \u00e4r \u00f6ppna, har eld-typer sv\u00e5rt att separera sig sj\u00e4lva fr\u00e5n andra omkring dem och n\u00e4r portarna sitter fast n\u00e4r de \u00e4r st\u00e4ngda, \u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att \u00f6ppna upp k\u00e4nslom\u00e4ssigt nedsatt. F\u00f6r att reducera stress, beh\u00f6ver du som eld-typ \u00e4gna s\u00e4rskilt mycket uppm\u00e4rksamhet till dina relationer. Se till att du tillbringar mycket tid med andra och s\u00f6k alltid efter tillf\u00e4llen och situationer d\u00e4r du f\u00e5r uttrycka dig \u00f6ppet och fritt, som att dansa, skratta, lyssna p\u00e5 musik och sjunga.<\/p>\n\n\n\n Eftersom din f\u00f6rm\u00e5ga att kunna kommunicera med andra \u00e4r extra viktigt f\u00f6r din gl\u00e4dje och lyckok\u00e4nsla, g\u00f6r allt du kan f\u00f6r att f\u00e5 ett avslappnat tal; andningstekniker \u00f6kar syret i dina celler, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar din fysiska energi, underl\u00e4ttar dina tankeprocesser och lugnar dina k\u00e4nslor. Alla m\u00e4nniskor vinner p\u00e5 att utf\u00f6ra djupandningstekniker dagligen, men eld-typerna \u00e4r de som gynnas allra mest av att verkligen ta sig tid f\u00f6r detta.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r att h\u00e5lla din eld-energi balanserad och kraftfull, \u00f6ka ditt intag av kylande (yin) mat, som f\u00e4rsk frukt, r\u00e5a gr\u00f6nsaker och bitter mat som endiv-sallad, gr\u00f6nk\u00e5l, f\u00e4rsk spenat till exempel. <\/p>\n\n\n\n Om du lider av f\u00f6r mycket eld-energi, b\u00f6r du dra ner p\u00e5 k\u00f6tt, s\u00e4rskilt r\u00f6tt k\u00f6tt, mj\u00f6lkprodukter och \u00e4gg. Dessa proteinrika livsmedel \u00e4r sv\u00e5rsm\u00e4lta och skapar matsm\u00e4ltningsproblem. Dra \u00e4ven ner p\u00e5 m\u00e4ttat och flerom\u00e4ttade fetter.<\/p>\n\n\n\n Att dricka m\u00e5nga glas vatten dagligen hj\u00e4lper till att h\u00e5lla eld-energin under kontroll. Det hj\u00e4lper ocks\u00e5 njurarna att filtrera toxiner fr\u00e5n kroppsv\u00e4tskorna och assisterar levern med dess avgiftningsuppdrag.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r mer omfattande information, rekommenderar jag boken \u201d<\/em>Chinese Medicine for maximum immunity\u201d <\/strong>av Jason Elias och Katherine Ketcham och <\/em>\u00e4ven \u201d5 Element Reiki<\/strong>\u201d av Taggart King.<\/p>\n\n\n\n Yinyoga f\u00f6r balans<\/strong><\/p>\n\n\n\n I yinyoga stimuleras\/balanseras hj\u00e4rtat och tunntarmen samt hj\u00e4rtats och tunntarmens meridianer genom \u00f6vningar som till exempel Sfinxen, S\u00e4len, 1\/4 Hund\/Hundvalpen, Fj\u00e4rilen, Fisken och Trollsl\u00e4ndan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) Elementet eld associeras med passion, energi, entusiasm, starka k\u00e4nslor, medk\u00e4nsla, k\u00e4rlek och n\u00e4ra relationer. Elds \u00e5rstid \u00e4r sommar d\u00e5 energin \u00e4r h\u00f6g, med v\u00e4rme och solsken som f\u00e5r v\u00e4xter, frukter och b\u00e4r att mogna i stort \u00f6verfl\u00f6d. Enligt TCM st\u00f6djer de fem olika elementen varandra; till exempel \u00e4r det tr\u00e4 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Eld<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1097,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1096","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1096"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1113,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096\/revisions\/1113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}