Prokrastinering \u00e4r ett ord som jag\ntror n\u00e4stan alla k\u00e4nner till nuf\u00f6rtiden. F\u00f6r dig som inte k\u00e4nner till det,\nkommer det fr\u00e5n latin och betyder typ \u201dfram\u00e5t till morgondagen\u201d. Det \u00e4r att ha\nett uppskjutarbeteende som ofta kan leda till negativa konsekvenser. <\/p>\n\n\n\n
Den som prokrastinerar v\u00e4ljer ofta\nbort de viktiga uppgifterna och v\u00e4ljer att g\u00f6ra l\u00e4ttare, mer oprioriterade\nsaker f\u00f6rst. Man drar sig verkligen f\u00f6r att g\u00f6ra den d\u00e4r uppgiften och det kan\nvara allt fr\u00e5n att g\u00e5 upp ur s\u00e4ngen p\u00e5 morgon till att l\u00e4mna in den d\u00e4r viktiga\nskoluppgiften. Man snoozar alltf\u00f6r m\u00e5nga g\u00e5nger, fast man s\u00e5 v\u00e4l vet att man\nkommer f\u00e5 br\u00e5ttom och kanske till och med komma f\u00f6rsent, eller man v\u00e4ntar till\nsista timmen med att f\u00e4rdigst\u00e4lla sin skoluppgift, fast man vet att betyget\nh\u00e4nger p\u00e5 det. Eller man tittar p\u00e5 den nybyggda verandan som inte har n\u00e5gra\nr\u00e4cken och t\u00e4nker att \u201dimorgon ska jag b\u00f6rja med det\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Att ligga kvar i s\u00e4ngen fem minuter\nextra g\u00f6r s\u00e4kert ingen skillnad. Tv\u00e4rtom kan det, i mitt tycke, vara bra att\nv\u00e4cka upp kropp och sinne lite l\u00e5ngsamt innan man hoppar ur s\u00e4ngen och p\u00e5b\u00f6rjar\ndagen. Men om du ligger och snoozar en halvtimme, eller kanske en hel timme\u2026d\u00e5\nb\u00f6rjar det bli problem.<\/p>\n\n\n\n
Att inte tycka det \u00e4r superroligt att\ng\u00f6ra skoluppgifter, plugga inf\u00f6r tentan eller bygga klart en massa saker \u00e4r\ninget konstigt, men det blir onekligen negativa konsekvenser om du faktiskt\naldrig f\u00e5r \u00e4ndan ur vagnen. St\u00e4dning, renovering och olika byggprojekt som\naldrig blir klara, kommer sannolikt att medf\u00f6ra irritation fr\u00e5n\nfamiljemedlemmar och f\u00e5r det forts\u00e4tta, \u00e4r risken att dina relationer faktiskt\nf\u00f6rs\u00e4mras avsev\u00e4rt. <\/p>\n\n\n\n
Jag sj\u00e4lv skjuter ocks\u00e5 upp vissa saker,\ninte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis enbart saker jag tycker \u00e4r tr\u00e5kiga att utf\u00f6ra. Jag brukar snarare\nalltid s\u00e4ga att \u201ddet d\u00e4r kommer inte bli ett dugg roligare att g\u00f6ra imorgon\u201d\noch jag t\u00e4nker d\u00e5 att om jag g\u00f6r det idag, slipper jag ju imorgon! En riktigt\nbra strategi f\u00f6r mig i alla fall! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Men jag har en grej som h\u00e4nger \u00f6ver\nmig varje v\u00e5r och det \u00e4r att storst\u00e4da k\u00f6ket. Ni vet n\u00e4r v\u00e5rsolen lyser in\ngenom de otv\u00e4ttade f\u00f6nstren och avsl\u00f6jar allt som tidigare dolts i vinterns\nm\u00f6rker.<\/p>\n\n\n\n
Grejen med st\u00e4dning \u00e4r ju att det\nkommer att bli smutsigt igen. Det \u00e4r inte ett projekt som kan avslutas och jag\ntror att det \u00e4r just det som f\u00e5r mig att skjuta upp det. F\u00f6rutom att det inte\n\u00e4r \u00f6verdrivet roligt att torka av luckor och skura ugnen\u2026<\/p>\n\n\n\n
Men jag har tagit fram en strategi f\u00f6r\ndetta och dessa steg kan man applicera p\u00e5 m\u00e5nga andra saker \u00e4n st\u00e4dning. S\u00e5 h\u00e4r\nf\u00f6ljer min strategi, som jag hoppas att fler kommer kunna ha nytta av. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Eller g\u00f6r som NIKE: Just do it! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prokrastinering \u00e4r ett ord som jag tror n\u00e4stan alla k\u00e4nner till nuf\u00f6rtiden. F\u00f6r dig som inte k\u00e4nner till det, kommer det fr\u00e5n latin och betyder typ \u201dfram\u00e5t till morgondagen\u201d. Det \u00e4r att ha ett uppskjutarbeteende som ofta kan leda till negativa konsekvenser. Den som prokrastinerar v\u00e4ljer ofta bort de viktiga uppgifterna och v\u00e4ljer att g\u00f6ra … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Kontraproduktiv senarel\u00e4ggning<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-555","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=555"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":556,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/555\/revisions\/556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}