M\u00e5nga m\u00e4nniskor lider av mer eller mindre stark oro med\ngrubblerier och \u00e4ltande tankar som f\u00f6ljd. Negativa tankar i sig \u00e4r inte\nfarliga, utan det \u00e4r tiden du l\u00e4gger ner p\u00e5 dessa som kan skapa stora problem\nf\u00f6r dig. <\/p>\n\n\n\n
En del m\u00e4nniskor \u00e4ltar fr\u00e5gest\u00e4llningar, m\u00f6ten, problem osv.\nv\u00e4ldigt mycket och l\u00e4nge, ibland s\u00e5 mycket som flera timmar dagligen. Detta \u00e4r\nv\u00e4ldigt energikr\u00e4vande och f\u00f6rutom att du som oroar dig och \u00e4ltar s\u00e5 mycket s\u00e5\nklart m\u00e5r k\u00e4nslom\u00e4ssigt d\u00e5ligt, kan \u00e4ven dina relationer och skol-\/arbetsuppgifter\nbli rej\u00e4lt lidande. <\/p>\n\n\n\n
Min erfarenhet av klienter med stark oro \u00e4r att s\u00f6mnen ocks\u00e5 p\u00e5verkas mycket negativt, vilket i sin tur leder till \u00e4nnu mer oro och \u00e4ltande. F\u00f6r lite och d\u00e5lig s\u00f6mn ger i sig ocks\u00e5 negativa konsekvenser som s\u00e4mre kognitiv f\u00f6rm\u00e5ga, mindre t\u00e5lamod, s\u00e4mre beslutsfattningsf\u00f6rm\u00e5ga, viktuppg\u00e5ng osv.<\/p>\n\n\n\n
I hypnoanalys jobbar vi parallellt med att hitta och bearbeta\norsaker till din oro och med mentala \u00f6vningar som du f\u00e5r l\u00e4ra dig f\u00f6r att kunna\nhantera och p\u00e5 sikt eliminera \u00f6verdrivet \u00e4ltande. <\/p>\n\n\n\n
H\u00e4r kan du lyssna p\u00e5 en hypnos-avslappning mot oro och \u00e4ltande tankar:<\/p>\n\n\n\n