Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM)<\/p>\n\n\n\n
Elementet jord associeras med balans, neutralitet, stabilitet, uth\u00e5llighet, omh\u00e4ndertagande och att vara grundad. Jord \u00e4r ocks\u00e5 \u00f6verg\u00e5ngen mellan varje \u00e5rstid och \u00e4ven \u201dIndian-sommar\u201d eller sensommar som vi s\u00e4ger i Sverige, dvs. naturens paus mellan sommar (eld) och senh\u00f6st (metall). Sensommaren \u00e4r en tid av sk\u00f6rd, att sortera, samla och att lagra. Att se tillbaka p\u00e5 det som varit och bearbeta detta. Jord \u00e4r inte bara \u00f6verg\u00e5ngen mellan varje \u00e5rstid, utan \u00e4ven \u00f6verg\u00e5ngen i varje fas i livet \u2013 tid f\u00f6r reflektion.<\/em><\/p>\n\n\n\n Eld st\u00f6der jord och jord st\u00f6djer metall. Tr\u00e4 kontrollerar jord, medan jord kontrollerar vatten. Gul \u00e4r jords f\u00e4rg och om en person har en gul hudton eller utstr\u00e5lar ett gult sken i ansiktet, vet man att det \u00e4r obalans i jord.<\/em><\/p>\n\n\n\n Balanserad jord-typ<\/strong><\/p>\n\n\n\n En person med balanserad jord \u00e4r sympatisk, medk\u00e4nnande, trygg, har gott sj\u00e4lvf\u00f6rtroende med inre styrka och lugn. En jord-typ bryr sig verkligen om andra och k\u00e4nner ett inre behov av att vilja hj\u00e4lpa andra. Inom TCM kallas en jord-typ f\u00f6r fredsm\u00e4klare och anses vara bra p\u00e5 att samla m\u00e4nniskor i olika sammanhang. En balanserad jord \u00e4r tolerant, l\u00e5ter folk vara sig sj\u00e4lva och m\u00e5r sj\u00e4lv bra av frid och harmoni.<\/p>\n\n\n\n Brist p\u00e5 jord<\/strong><\/p>\n\n\n\n Brist p\u00e5 jord kan leda till os\u00e4kerhet, starka bekr\u00e4ftelsebehov, tron p\u00e5 att k\u00e4rlek och tillgivenhet kan dras bort n\u00e4rsomhelst, samt r\u00e4dsla f\u00f6r att bli avvisad. Brist p\u00e5 jord kan ocks\u00e5 g\u00f6ra en person kritisk, sj\u00e4lv\u00f6mkande, gn\u00e4llig och sj\u00e4lvupptagen med egna problem, samt att personen s\u00f6ker trygghet i \u00f6ver\u00e4tning och r\u00f6kning. En jord-typ som k\u00e4nner sig tom och ensam har en f\u00f6rk\u00e4rlek f\u00f6r osunda s\u00f6tsaker. Brist p\u00e5 jord leder ocks\u00e5 till l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla, \u00f6verdrivet \u00e4ltande och oroande.<\/p>\n\n\n\n Jord-typer beh\u00f6ver mycket st\u00f6d, k\u00e4rlek och bekr\u00e4ftelse f\u00f6r att utveckla en normal sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Om de inte f\u00e5r detta i barndomen, kan de f\u00e5 sv\u00e5rt att ta hand om sig sj\u00e4lva som vuxna. De kan bli beroende av andra f\u00f6r sina k\u00e4nslom\u00e4ssiga och fysiska behov, f\u00e5 ett om\u00e4ttligt beg\u00e4r f\u00f6r uppm\u00e4rksamhet och uppskattning, samt bli r\u00e4dda f\u00f6r att bli \u00f6vergivna.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r mycket jord<\/strong><\/p>\n\n\n\n F\u00f6r mycket jord kan leda till att ett omh\u00e4ndertagande beteende \u00f6verg\u00e5r till ett kr\u00e4vande beskyddande beteende, som till exempel att ett behov av att l\u00f6sa andras problem tar \u00f6ver helt och man slutar att ta hand om sig sj\u00e4lv. Man slutar att veta var gr\u00e4nsen g\u00e5r mellan sig sj\u00e4lv och den andra. Fysiska symptom vid f\u00f6r mycket jord \u00e4r bland annat \u00f6kad saliv, svullet, k\u00e4nsligt eller bl\u00f6dande tandk\u00f6tt, sm\u00e4rta i huvud och \u00f6gon, tung k\u00e4nsla i armar och ben, svaga leder och brist p\u00e5 energi och uth\u00e5llighet. Koncentrationssv\u00e5righeter, oklara tankar och k\u00e4nsla att f\u00f6rlora kontrollen \u00f6ver sitt liv, \u00e4r ocks\u00e5 tecken p\u00e5 obalans i jord.<\/p>\n\n\n\n Inre organ<\/strong><\/p>\n\n\n\n Elementet jord associeras med mj\u00e4lten, bukspottsk\u00f6rteln och magen, samt bindv\u00e4v, kroppsfett, muskler och munnen. Obalans i jord kan leda till matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, viktproblem och besv\u00e4r i mage och mj\u00e4lte.<\/p>\n\n\n\n L\u00e4s mer om mj\u00e4lten, bukspottsk\u00f6rteln och magen h\u00e4r: <\/p>\n\n\n\n Mj\u00e4lten, bukspottk\u00f6rteln och magen<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Att \u00e5terf\u00e5 harmoni<\/strong><\/p>\n\n\n\n Varmt, torrt v\u00e4der \u00e4r lindrande f\u00f6r en jord-typ, och det \u00e4r oerh\u00f6rt viktigt att till\u00e5ta sig att vila och ta hand om sig sj\u00e4lv. Att undvika socker och snabba kolhydrater, samt att dricka mycket rums-tempererat eller varmt vatten mellan m\u00e5ltiderna. Undvika iskalla drycker, r\u00f6tt k\u00f6tt och mj\u00f6lkprodukter, samt \u00e4ta sm\u00e5 portioner och att ut\u00f6va mjukare och l\u00e5ngsammare motion som promenader, low impact aerobic och yoga.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r mer omfattande information, rekommenderar jag boken \u201dChinese Medicine for maximum immunity\u201d <\/strong>av Jason Elias och Katherine Ketcham.<\/em><\/p>\n\n\n\n Yinyoga f\u00f6r balans<\/strong><\/p>\n\n\n\n I Yinyoga stimuleras\/balanseras mags\u00e4ckens- och mj\u00e4lte- bukspottk\u00f6rtelns meridianer genom \u00f6vningar som str\u00e4cker ut l\u00e5ren, ljumsken, magen och br\u00f6stkorgen. Exempel p\u00e5 yoga-positioner \u00e4r fj\u00e4rilen, draken och grodan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) Elementet jord associeras med balans, neutralitet, stabilitet, uth\u00e5llighet, omh\u00e4ndertagande och att vara grundad. Jord \u00e4r ocks\u00e5 \u00f6verg\u00e5ngen mellan varje \u00e5rstid och \u00e4ven \u201dIndian-sommar\u201d eller sensommar som vi s\u00e4ger i Sverige, dvs. naturens paus mellan sommar (eld) och senh\u00f6st (metall). Sensommaren \u00e4r en tid av sk\u00f6rd, att sortera, samla och att … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Jord<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1170,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-861","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=861"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":866,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/861\/revisions\/866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}