{"id":863,"date":"2022-04-21T20:53:20","date_gmt":"2022-04-21T18:53:20","guid":{"rendered":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/?page_id=863"},"modified":"2022-10-30T21:43:35","modified_gmt":"2022-10-30T20:43:35","slug":"mjalten-bukspottkorteln-och-magen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/mjalten-bukspottkorteln-och-magen\/","title":{"rendered":"Mj\u00e4lten, bukspottk\u00f6rteln och magen"},"content":{"rendered":"\n<p>Magen ligger till v\u00e4nster under diafragman. Fr\u00e5n magen distribueras viktig n\u00e4ring till mj\u00e4lten medan restprodukter f\u00f6rs vidare till tunntarmen f\u00f6r ytterligare spj\u00e4lkning och filtrering. I TCM (traditionell kinesisk medicin) \u00e4r mj\u00e4ltens f\u00f6rsta uppgift att transformera mat och dryck till chi (vital energi) och blod. Efter denna transformation, distribuerar mj\u00e4lten chi och blod till kroppen, sinnet och anden.<\/p>\n\n\n\n<p>Mj\u00e4lten har en h\u00f6g koncentration av r\u00f6da blodceller och \u00e4r en blodreserv. N\u00e4r kroppen beh\u00f6ver extra stora kvantiteter blod som vid till exempel en stor kroppslig skada, sl\u00e4pper mj\u00e4lten ut fler r\u00f6da blodceller till blodet. Mj\u00e4ltens uppgift \u00e4r ocks\u00e5 att f\u00f6ra bort avfall och andra o\u00f6nskade substanser fr\u00e5n blodet.<\/p>\n\n\n\n<p>Mj\u00e4lten och bukspottsk\u00f6rteln associeras med logiskt\/kritiskt t\u00e4nkande, rationellt intellekt och bra minne. Obalans i dessa organ kan leda till \u00e4ltande, stark oro och k\u00e4nslor av djup \u00e5nger.<\/p>\n\n\n\n<p>En \u00f6verstimulerad mj\u00e4lte kan leda till ett \u00f6verdrivet beroende av att se p\u00e5 nyheter och att l\u00e4sa f\u00f6r att f\u00e5 detaljerad information och kunskap inom vissa omr\u00e5den. F\u00f6r mycket energi i mj\u00e4lten kan leda till fixa id\u00e9er, besatthet och ett behov av att samla p\u00e5 sig en massa saker.<\/p>\n\n\n\n<p>Mj\u00e4lten, bukspottsk\u00f6rteln och magen associeras med <strong>elementet jord<\/strong> och obalans i detta element, kan ge olika besv\u00e4r med matsm\u00e4ltningssystemet, \u00f6vervikt, undervikt, l\u00e5g energi och utslag i ansiktet. Det kan \u00e4ven resultera i koncentrationssv\u00e5righeter, os\u00e4kerhet och sv\u00e5rt att sm\u00e4lta intryck.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4s mer om elementet jord h\u00e4r: <a href=\"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/jord\/\" data-type=\"page\" data-id=\"861\"><strong>Jord<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Meridianer &amp; yinyoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mags\u00e4ckens meridian b\u00f6rjar i gropen rakt nedanf\u00f6r \u00f6gat och g\u00e5r ner till underk\u00e4kens yttre h\u00f6rn. En f\u00f6rgrening g\u00e5r upp till tinningen. Huvudstr\u00e5ket g\u00e5r ner via struphuvudet, nyckelbenet, br\u00f6stv\u00e5rtan, lite n\u00e4rmare mitten p\u00e5 kroppen och ned l\u00e4ngst benets utsida, precis utanf\u00f6r kn\u00e4sk\u00e5len. Den forts\u00e4tter sedan p\u00e5 muskeln p\u00e5 underbenet och slutar p\u00e5 andra t\u00e5n, vid nagelroten p\u00e5 lillt\u00e5sidan. F\u00e4rg: Gul.<\/p>\n\n\n\n<p>Mj\u00e4lte-bukspottk\u00f6rtelns meridian b\u00f6rjar vid nagelroten p\u00e5 stort\u00e5ns fria sida. G\u00e5r upp p\u00e5 fotens ovansida, framf\u00f6r fotkn\u00f6larna, l\u00e4ngs kanten av skenbenet och innanf\u00f6r kn\u00e4sk\u00e5len. Forts\u00e4tter s\u00e5 upp p\u00e5 l\u00e5ret till ljumsken d\u00e4r den korsar mags\u00e4ckens meridian, upp p\u00e5 br\u00f6stet, utanf\u00f6r br\u00f6stv\u00e5rtan f\u00f6r att sedan v\u00e4nda ner\u00e5t och sluta p\u00e5 sidan av kroppen nedanf\u00f6r armh\u00e5lan. F\u00e4rg: Gul.<\/p>\n\n\n\n<p>I Yinyoga stimuleras\/balanseras mags\u00e4ckens- och mj\u00e4lte- bukspottk\u00f6rtelns meridianer genom \u00f6vningar som str\u00e4cker ut l\u00e5ren, ljumsken, magen och br\u00f6stkorgen. Exempel p\u00e5 yoga-positioner \u00e4r fj\u00e4rilen, draken och grodan.<\/p>\n\n\n\n<p>I videon nedan, guidar jag dig genom ett yinyoga-pass f\u00f6r mags\u00e4ckens- och mj\u00e4lte- bukspottsk\u00f6rtelns meridianer. Detta \u00e4r ett intensivt yinyoga-pass d\u00e4r vi h\u00e5ller positionerna i 3\u20135 minuter. Om du \u00e4r nyb\u00f6rjare p\u00e5 yinyoga, kan du alltid v\u00e4lja att g\u00e5 ur positionen tidigare. Med \u00f6vning kommer kroppen att \u00f6ppna upp sig och d\u00e4rmed kommer det att bli l\u00e4ttare och sk\u00f6nare att stanna i varje position l\u00e4ngre och l\u00e4ngre. T\u00e5lamod \u00e4r, som alltid, ledordet i yoga. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Christine Melchert - Yinyoga f\u00f6r mags\u00e4ckens- och mj\u00e4lte- bukspottk\u00f6rtelns meridianer\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S0Ux3nC7FtA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Magen ligger till v\u00e4nster under diafragman. Fr\u00e5n magen distribueras viktig n\u00e4ring till mj\u00e4lten medan restprodukter f\u00f6rs vidare till tunntarmen f\u00f6r ytterligare spj\u00e4lkning och filtrering. I TCM (traditionell kinesisk medicin) \u00e4r mj\u00e4ltens f\u00f6rsta uppgift att transformera mat och dryck till chi (vital energi) och blod. Efter denna transformation, distribuerar mj\u00e4lten chi och blod till kroppen, sinnet &hellip; <a href=\"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/mjalten-bukspottkorteln-och-magen\/\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"screen-reader-text\">Mj\u00e4lten, bukspottk\u00f6rteln och magen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-863","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1062,"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863\/revisions\/1062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christine.melchert.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}