Dessa hypnos-inspelningar nedan har jag tidigare haft till försäljning, antingen på USB eller som ljudfil på mejlen. Nu har jag dock bestämt att ni skall få ta del av dem gratis, så jag lägger upp dem på min Youtube-kanal!
Hoppas att du får mycket nytta och nöje av dem!
För bästa effekt, lyssna på inspelningen minst en gång varje dag, minst sju dagar i sträck och sedan efter behov.
Lyssna aldrig på dessa inspelningar när du kör ett fordon.
Angenäm Avslappning Gratis på Youtube
Denna inspelning syftar till att ge dig en skön avslappning både just i stunden du lyssnar och mer långsiktigt, då du kan lära dig att befinna dig i ett avslappnat, avstressat tillstånd oavsett vad som händer omkring dig. Inspelningen innehåller också suggestioner om allmänt välbefinnande och för inre styrka och trygghet.
Denna inspelning kan du lyssna på närsomhelst under dagen, men passar särskilt bra att lyssna till när du ska sova på kvällen. Gå till sängs lite tidigare än vanligt, så att du håller dig vaken en stund in i suggestionerna och låt inspelningen hjälpa dig att slappna av och sakta sjunka in i en skön sömn.
Sunt Självförtroende Gratis på Youtube
Den här inspelningen hjälper dig till muskulär och mental avslappning och innehåller suggestioner som avser en positiv självbild med stärkt självförtroende som följd. Den syftar till att bygga upp en tro på dig själv och dina förmågor.
Du kan lyssna på denna inspelning närsomhelst under dagen, och om du vill lyssna på den vid sovdags på kvällen, bör du gå till sängs 20-30 minuter tidigare än vanligt, så att du stannar kvar i det mer eller mindre djupa transtillståndet hypnos, medan du lyssnar på suggestionerna.
Varaktig Viktkontroll Gratis på Youtube
Efter muskulär avslappning och fördjupning av det sköna tillstånd vi kallar hypnos, följer suggestioner som syftar till att hjälpa dig kontrollera din vikt. Suggestionerna hjälper dig att välja det som är rätt för dig, inte det som är enkelt. Lyssna ofta och regelbundet på denna inspelning, så kommer du att märka att du automatiskt börjar göra de rätta valen för att kunna kontrollera din vikt.
Du kan lyssna på denna inspelning närsomhelst under dagen, och om du vill lyssna på den vid sovdags på kvällen, bör du gå till sängs 20-30 minuter tidigare än vanligt, så att du stannar kvar i hypnos, medan du lyssnar på suggestionerna.
Besök gärna min Youtube-kanal för gratis avslappnings-inspelningar, guidade meditationer och yoga-videos:
(1) Christine Melchert – YouTube
Eller skanna QR-koden nedan med din mobil-kamera:
