Njurarna är placerade på var sida om ryggraden i nedre delen av ryggen och enligt västerländsk medicin är de ansvariga för att reglera vatten och andra substanser i blodet och för att avlägsna avfall från blodet genom urinen.
Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) associeras njurarna med vattenelementet. Enligt TCM är njurarnas huvudsakliga uppgift att skapa och sprida värme och energi i hela kroppen och att njurarnas ”eld” (”the Fire of Ming Men”) förser alla vitala organ med energi, som i sin tur hjälper organen att fungera på topp. Bildligt talat, anses ”the Fire of Ming Men” tillhandahålla den drivkraft och viljestyrka som behövs för att fortsätta framåt, att överkomma hinder och att nå våra mål i livet, samt vår överlevnadsinstinkt. Njurarna anses styra våra ben och vårt skelett, samt styr vår förmåga att resonera, minnas och även vår fantasi och föreställningsförmåga.
Det andra organet som associeras med vatten-elementet är urinblåsan och enligt TCM kallas urinblåsan för ”tjänstemannen som ansvarar för att eliminera flytande avfall”. Om inte urinblåsan fungerar optimalt, finns det en risk att systemet fylls upp med toxiner och avfall. Depression, oförmåga att anpassa sig till nya eller ovanliga omständigheter och trötthet är symtom på obalans i urinblåsans energi.
Läs mer om elementet vatten här: Vatten
Meridianer & yinyoga
Njurens meridian är den enda meridian som inte går till en tå eller till ett finger. Det är också den enda meridian som korsar sig själv.
Njurens meridian börjar på undersidan av foten, i mitten vid den främre trampdynan, fortsätter upp till baksidan av den inre fotknölen. Går nedåt till hälen, lite fram och upp bakom fotknölen långt bak på benets insida. Går nära mitten på buken och längs revbensfästena på bröstbenet upp till strax nedanför nyckelbenets inre kant.
Kinesiskt namn: Zu shao yin, benets lilla yin
Urinblåsans meridian är kroppens längsta meridian och den enda som går i dubbla stråk.
Den börjar vid tårkanalens utgång, går upp över huvudet, delar på sig i bakhuvudet. De dubbla stråken går ned längs ryggen och möts i knävecket. Meridianen fortsätter nedåt i mitten av vadbenet, vid hälsenan svänger den utåt och går mellan hälsenan och den yttre fotknölen ned på foten till roten på lilltånagelns utsida.
Kinesiskt namn: Zu tai yang, Benets stora yang
I yinyoga stimuleras/balanseras njurarnas och urinblåsans meridianer genom övningar som stretchar ryggen, in- och baksidan av benen samt öppnar upp höfterna. Exempel på yoga-positioner är fjärilen, framåtböj, sfinxen, sälen, trollsländan och happy baby.