Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM)
Elementet vatten associeras med nyfikenhet på hur världen fungerar/sökande efter kunskap, introspektion, föreställningsförmåga, intellekt, drivkraft och vision.
Vatten-elementets årstid är vinter då den naturliga världen drar ihop sig, kondenserar och bevarar sin energi inför kommande årstid som handlar om förnyelse och återbildning. Precis som jordens vatten fryser, kan vatten-energin hårdna och stelna under vintern, samt bli passiv och inåtriktat.
De fem elementen är länkade till varandra i en ändlös cykel; vad som händer ett element kan ha stor påverkan på ett annat. Metall stödjer vatten och vatten stödjer trä. Elementen kontrollerar även varandra; jord kontrollerar vatten och vatten kontrollerar i sin tur eld. Så om vatten-elementet är för starkt, kan elden försvagas och om vatten-elementet är för svagt, kan elden i stället brinna okontrollerat.
Den dominerande känslan som associeras med elementet vatten är rädsla, vilket är en hälsosam och naturlig respons på farliga situationer; en normal och adaptiv mänsklig känsla. Vi är rädda för något konkret, ser faran i tid och agerar för att komma bort från något som är farligt för oss. Rädsla säkerställer vår överlevnad.
Balanserad vatten-typ
En person med balanserat vatten-element är spirituell, drivkraftig, intellektuell, nyfiken på hur världen fungerar och har bra föreställningsförmåga. En balanserad vatten-typ är orädd och håller fast kurs i livet utan att ge efter för motstånd som uppenbarar sig längs vägen. Motstånd är en utmaning och en balanserad vatten-typ har både intelligens och flexibilitet att veta när man måste ändra riktning för att nå sina mål i slutänden.
För mycket vatten
När det blir överskott av vatten-energi, tenderar det att stelna och hårdna, vilket medför både fysisk och mental oförmåga till flexibilitet. En person med överskott av vatten blir ofta stel i muskler, särskilt i axlar och skulderblad och risken för bland annat artrit, högt blodtryck samt stela leder ökar. Ett överskott av vatten-energi leder också ofta till torra slemhinnor, svårighet att svettas samt urinvägsproblem, samt psykiska besvär som intolerans, fixering vid uppsatta mål utan flexibilitet att kunna byta inriktning och en tendens att skylla på andra för sina egna problem. En person med för mycket vatten-energi riskerar att bli irriterad, pessimistisk, deprimerad och slutligen paranoid.
Brist på vatten
En person med underskott av vatten-energi, tappar ofta sitt självförtroende, sin spontanitet och drivkraft. Relationer blir svåra att upprätthålla, leder och ben blir sköra med mycket smärta, urinvägsproblem är vanliga och man har tendens att bli frustrerad, deprimerad och viljelös. Vaginala infektioner och sexuella problem är också vanligt vid brist på vatten-energi.
Inre organ
Vatten-elementet associeras med njurarna och urinblåsan. Vatten-elementet ger näring till kroppen, sinnet och anden med verklig och potentiell energi, som lagras i njurarna och urinblåsans uppgift är att eliminera avfall. Om inte njurarna och urinblåsan fungerar optimalt, finns det en risk att systemet fylls upp med toxiner och avfall. Depression, oförmåga att anpassa sig till nya eller ovanliga omständigheter och trötthet är symtom på obalans i urinblåsans energi.
Läs mer om njurarna och urinblåsan här: Njurarna och urinblåsan
Att återfå harmoni
Enligt TCM är Vatten-elementet som mest kraftfullt tiden mellan 15.00 och 19.00. I flera länder i världen är just denna tid dedikerad för ”siesta”, då affärer stänger och människor går hem för att vila, slappna av eller njuta av en kopp te. Om du konstant känner dig trött under den här tiden, kan det vara dina njurar som behöver ”laddas om” och därför ska du använda tiden kl. 15.00-19.00 för helande och energi-påfyllande aktiviteter som till exempel att lyssna på musik, spela ett instrument, andningsövningar, yoga och meditation.
Vatten-typer behöver något att tro på, en riktning att följa och mår bra av att spendera sin tid och energi på värdefulla saker som till exempel att göra världen till en bättre plats. De mår också bra av spirituella och intellektuella relationer. För att återfå harmoni, behöver en vatten-typ hitta ett syfte med sitt liv, att upprätta vägar för att fullfölja sina ambitioner och att arbeta med välgörenhet. Det är viktigt att fullfölja en uppgift, innan man går vidare till nästa och att vara noggrann och konsekvent i allt man gör.
För mer omfattande information, rekommenderar jag boken ”Chinese Medicine for maximum immunity” av Jason Elias och Katherine Ketcham och även ”5 Element Reiki” av Taggart King.
Yinygoga för balans
I yinyoga stimuleras/balanseras njurarnas och urinblåsans meridianer genom övningar som stretchar ryggen, in- och baksidan av benen samt öppnar upp höfterna. Exempel på yoga-positioner är fjärilen, framåtböj, sfinxen, sälen, trollsländan och happy baby.